정신 건강 문제의 세계적인 증가
2019년 The LancetTrusted Source의 연구에 따르면 전 세계 인구의 약 12.5%가 일생 중 언젠가는 정신 건강에 문제가 있다고 보고했음. 2022년 3월 WHO는 전염병 발생 첫해에 전 세계적으로 불안과 우울증이 25% 증가했다고 보고했음.
Lee Chambers는 이에 대한 증거를 보았음. […] 이미 특정 조건으로 고통받는 사람들을 위해 증폭되었음. 그들은 서비스에 대한 접근성이 낮고 일상 생활을 관리하는 데 어려움을 겪고 있음."
그는 이어 “지속적으로 신고된 한 가지는 새로운 사건이었다. 이전에 정신 건강 문제가 있는 것으로 밝혀진 적이 없는 사람들이 실제로 […] 그 영향이 이미 [COVID-19] 이전에 영향을 받은 사람들을 넘어 도달하고 있음을 보여주기 때문에 흥미롭음.”
정신 건강 돌보기
그럼에도 불구하고 이러한 어려운 시기에 정신 건강을 보호하는 데 도움이 되는 방법이 있음. Lee Chambers에 따르면 커뮤니케이션이 핵심임. 인내는 일반적으로 소진으로 이어진다 […
그는 “탄력성은 배터리와 같다. 그것을 재충전하는 주요 방법은 기본 - 수면, 영양, 움직임임. 나를 위해, 그것은 당신의 삶에 그것들을 구축하려고 노력하고 있음.”
사람들은 도움을 구하고 도움이 필요할 수 있다는 경고 신호를 인식하는 것을 두려워해서는 안 됨.
