メンタルヘルス問題の世界的な増加
2019年、The LancetTrusted Sourceの調査によると、世界人口の約12.5％が、人生のある時期にメンタルヘルスに問題を抱えているとのことです。 2022年3月、WHOは、パンデミックの最初の年に、世界中で不安とうつ病が25％信頼できる情報源によって増加したと報告しました。
リー・チェンバースはこれの証拠を見てきました。「正直なところ、私の観点からすると、[メンタルヘルス関連]のすべての発生率が増加しています。 […]それはすでに特定の状態に苦しんでいる人々のために増幅されました。彼らは、日常生活を管理する上でのサービスや課題へのアクセスが少ないことに気づきました。」
彼は次のように付け加えました。「継続的にフラグが立てられたのは、新しい出来事でした。これまでメンタルヘルス状態にあると特定したことがない人は、実際に開示したか[…]、または調査では、かなり苦労していると述べました。 [COVID-19]以前にすでに影響を受けた人々を超えて影響が及んでいることを示しているので、それは興味深いことです。」
メンタルヘルスのケア
それにもかかわらず、これらの困難な時代を通してメンタルヘルスを保護するのを助ける方法があります。リー・チェンバースによれば、コミュニケーションが重要です。「私は、レジリエンスを抑制的ではなく表現的であると見なしています。忍耐力は一般的に燃え尽き症候群につながります[…]話したり、はっきりと話したり、あなたが現在いる場所を表現するために信頼できる人を見つけることができます。」
彼は次のように付け加えました。「弾力性はバッテリーのようなものです。それを再充電する主な方法は、基本的なことです—睡眠、栄養、動き。私にとって、それはあなたの人生にそれらを構築しようとしています。」
人々は助けを求め、助けが必要かもしれないという警告の兆候を認識することを恐れてはなりません。
