デッドリフトの正しいやり方はこちら

正しいデッドリフトのやり方を知りたい場合は、このビデオをご覧ください。 Jeremy Ethier も YouTube で優れたビデオを作成しており、ほとんどの場合、科学に裏打ちされています。デッドリフトは素晴らしいトレーニングですが、不適切に行うと怪我をする可能性があるため、正しい方法を知っておく必要があります。