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否定性を避け、より幸せでリラックスした気分になり始める13の方法

Yagael

2022-01-08 (14:36:54)

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1.毎日感謝の気持ちを実践する
2.根本的な許しを実践する
3.代わりに現在の瞬間に焦点を合わせる
4.あなたを幸せにする何かをする
5.幸せな休憩でいっぱいのスケジュールに固執する
6.あなたの目標を書き留めます
7.ネガティブなセルフトークを避ける
8.気分を高めるためのポジティブなマントラを持っている
9.外に出る
10.植物を購入する
11.黄色いものを見てください
12.ネガティブな関係を避け、良い友達になりましょう
13.少し汗をかく

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死にたい[8]

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