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모든 것이 핵심에 있음.

Catto Bibi

2022-05-10 (18:40:29)

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이것은 쉽지 않지만 매우 강력한 코어가 있다면 할 수 있음. 그렇게 자신을 짊어지고 싶음면 코어와 팔이 여기에서 정말 강해야함. 그 금속 막대를 잡고 있는 방식으로 그런 종류의 "떠다니는" 효과를 냅니다. 헤헤.

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댓글 2

panda1313_profile-image

2022-05-12 (17:25:05)

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완벽한 균형

Catto Bibi_profile-image

2022-05-14 (12:43:51)

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그래, 그리고 강력한 몸!

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덤벨 바에 가짜 웨이트 플레이트 놓기[4]

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그녀가 당신에게 체육관에서 즐거운 시간을 보내라고 말할 때[2]

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친구는 쉽게 120 달러를 얻었다[6]

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ㅋㅋㅋㅋ 이 친구 웃기다. 하지만 실제로 체육관에서 그런 종류의 "운동"을 하는 사람들이 있음. 그것들은 당신이 그것을 할 때만 당신에게 위험을 초래할 것임. 일반 운동을 할 때와

쉬워보이지만 정말 쉽지 않음[2]

보기에는 쉬워보이지만 막상 해보면 빡세게 되는 그런 것 중 하나 ㅋㅋㅋㅋ. 기본적으로 스스로 운반해야 하기 때문에 강한 등과 팔이 있어야 함. 풀업을 한 번 이상 할 수 없다면 이

이 남자는 고정식 자전거를 너무 밀고 있다[5]

이 사람도 75세임! 그는 아직도 그것을 가지고 있다, 하하. 그가 움직이기 시작한 정지된 자전거를 얼마나 빨리 페달을 밟고 있는지 보셈. 그래도 앞에 아줌마가 정신 차리라고 하더

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ㅋㅋㅋㅋ 헬스장 주인이나 관리인이 나가지 말라고 해서 놀람. 이 사람은 이 기계를 가지고 노는 것 뿐이야, 하하하. 이걸 복근에 쓰면 안되는구나, 하하하. 이것은 일부 사람들이 알

그는 전반부에 나를 가졌어, 거짓말을 하지 않을거야[2]

ㅋㅋㅋㅋ 진짜 걔가 거기 뒤에 있는 줄 알았어. 나는 최악의 상황을 기다리고 있었고 거의 움츠러들었지만, 그는 단지 농담을 하고 있었다 하하하. 다른 사람들조차도 그가 정말로 그의

역기를 드는 것에 대한 약간의 유머[2]

ㅋㅋㅋ 이 분은 바벨을 점핑잭으로 할 정도로 힘이 많이 나셨군요 ㅋㅋㅋㅋ. 물론 농담이지만 어떤 남자들이 좋아하는 여자나 여자를 보면 운동을 하거나 역기를 들면서 감동을 주려고 하

소파를 누르는 벤치[7]

ㅋㅋㅋㅋ 웃김. 나는 이 남자가 과도하고 미친 운동을 하는 소셜 미디어 피트니스 인플루언서를 조롱하기 위해 이 일을 하는 것 같음. 이 사람은 그것을 과장하고 있음. 그러나 이것을

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나는 당신이 일부 사람들에게 굴복하는 것 외에는 여기서 아무것도 얻지 못할 것이라고 생각함. 내 말은, 이런 종류의 운동은 너무 과함는 것임. 여기서 다칠 수도 있음. 기본운동은

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여러분, 정말 무섭음. 나는 이것이 전에 일부 체육관에서나 다른 리프터들에게 일어난 일이라고 생각함. 그들은 매우 무거운 것을 들어 올리려고 얼마나 열심히 노력하는지 때때로 숨을

항상 당신과 함께 스포터가 있음[4]

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이 녀석은 정말 강함. 그가 접시를 발로 잡기 전에 어떻게 뒤집었는지 보셈. 이러한 종류의 운동을 처리하려면 강력한 코어가 필요함. 그래도 정말 유용한지는 모르겠음. 강한 복근을

한 번에 모든 무게 판 제거

ㅋㅋㅋ 누군가에게는 대단해보이지만 정말 위험할 수도 있다. 나는 당신이 이것을 시도해서는 안된다는 것은 말할 필요도 없음. 해볼 가치가 없는 일이네요 ㅋㅋㅋㅋ 발이나 허리를 다칠

스쿼트 후 웨이트 랙을 다시 놓쳤을 때[2]

ㅋㅋㅋ 리랙될 뻔 하면 진짜 무섭다. 그래서 웨이트를 놓기 전에 항상 확인하고 한쪽이 아직 랙이 되지 않은 상태에서 웨이트를 놓으면 곤경에 처할 수 있음. 하하하.

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확실히 인상적이었음. 그녀는 체중을 데드리프트할 수 있었음. 마지막 하나는 그녀가 약간 고생하는 것처럼 보였지만 그녀는 할 수있었음. 꽤 인상적인 작품이 있음. 그녀의 크기를 고려

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ㅋㅋㅋㅋ 웃긴게 뭔지 모르겠는데 소금냄새나거나 뒤에서 발이 걸려 넘어지는 놈이 꼼짝도 하지 않는다. ㅋㅋㅋㅋ 이놈들 진짜 못생겼음. 다들 웃는 모습도 좋아, 하하.

체육관에서 300파운드 들기

코치님 신경쓰지 마셈 ㅋㅋㅋ 그는 아마 그것에 익숙함. 여기서 인상적인 것은 그 아이임. 제 말은 그의 크기를 보셈! 그는 슈퍼 근육질은 아니지만 300파운드 바벨을 몇 번 반복했

이런 운동은 무엇일까요?[2]

그는 어떻게 이것을 했음? 내 생각에 그는 아마도 당신이 등을 쉬게해야 할 장비의 평평한 표면에 등을 밀고있을 것임. 내 말은, 그가 좌석이나 등의 지지 없이는 그 판을 들어올릴

시간을 늦추고 싶으신가요?[4]

ㅋㅋㅋ 사실임. 플랭크를 하면 1분도 너무 길게 느껴질 것임. 이 운동을 했음? 폼만 보면 쉬워보일텐데 함보면 1분 30초도 길게 느껴지실꺼에요 ㅋㅋㅋㅋ

한 손으로 푸쉬업을 하는 아이[1]

ㅋㅋㅋ 저 아이가 한손 푸쉬업을 정말 잘했음. 그는 "그래 두 손 푸쉬업이 좋은데 한 손으로 하는 방법을 알려 드리겠음"라고 말한 다음 계속 진행함. 하하하. 사람들은 그가 하는

체육관에서 아버지와 아들의 유대감[4]

ㅋㅋㅋ 이건 헬스장에서 넥스트 본딩! 그 아빠는 확실히 강하고 버프임! 그 팔과 어깨와 가슴은 너무 두꺼워서 쉽게 들어 올릴 수 있음. 아들을 보면 덩치가 크다고 생각함가 갑자기

725파운드를 밴칭하는 것은 쉽지 않음.[1]

정말 무거워요. 약 328kg임! 일부 소형차와 거의 같은 무게임! 그런 벤치를 상상해보셈. 남자, 그것은 쉽지 않고 당기는 데 많은 힘이 필요함. 이 남자는 그런 종류의 몸에서

엄청난 도약 능력[2]

야, 그 점프는 꽤 좋아 보임. 그래도 이건 못 할 것 같음, 하하. 내 무릎이 그들만큼 좋지 않음고 느낀다. 내 것은 아마 그런 몇 번의 점프 후에 아플 것임. 정말 늙어가는 것

코치가 너무 과장된 경우[2]

ㅋㅋㅋㅋ 그 뺨 때림을 느꼈다! 그의 몸이 갑자기 경련하는 방식이 모든 것을 말해줌. "젠장!" 웃기기도 하고 하하. 그런 종류의 뺨은 확실히 아프다. 헬스장에서 들어올리려고 하는

모든 것이 핵심에 있음.[2]

이것은 쉽지 않지만 매우 강력한 코어가 있다면 할 수 있음. 그렇게 자신을 짊어지고 싶음면 코어와 팔이 여기에서 정말 강해야함. 그 금속 막대를 잡고 있는 방식으로 그런 종류의 "

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