あなたの現在の意識の状態では、あなたはあなたの気分を選ぶことができません。あなたは「存在の達人」ではありません。あなたはまだ禅師ではありません。あなたのメンタルヘルスがそれを認識し、あなたが無知で無知であることを単に認める方が良いでしょう。それを自分自身に認め（私は無知だった）、そして私の素朴で不合理な行動に直面するのにしばらく時間がかかりました。私は素朴な人でした！そして、私はまだある程度無知です—時々私は非合理性の段階を経験していますが、私を正気に保つ唯一のことは、私が独自の方法を持ちたいと思っているエゴを知っているという事実です。制御不能になります。思考と感情を区別し、必要なときにそれらを分離する方法を知っているので、そのようなアプローチは私に完全な解放につながる自由を与えます—私はもはや否定的な気分で識別されません。私はネガティブなムードを目撃するものに自分自身を固定することを選びました。それは単に観察の行為です。慣れていないように見えるからといって、物事を非常に複雑にしたり、新しいソリューションを拒否したりする必要はありません。それ以外は、すべてを当然のこととして、または真実としてとらえるのではなく、オープンマインドを保ち、新しいアイデアが機能するかどうかを確認するためだけに受け入れてください。あなたはこう言います：「これが本当かどうか、またはこれがうまくいくかどうかはわかりません—私はそれを試してみるだけです。うまくいくなら大丈夫です！そうでないならそれも大丈夫です。少なくとも私は試しましたが失敗しました、そして何が機能し、何が機能しないかを学びました。」そして私にとって、それが合理性の鍵です。科学者でさえ、同様のアプローチを使用しています。多くの場合、概念がなじみのない、またはばかげているように見えるかどうかに関係なく、新しい発見につながる奇妙なアイデアを試します。新しいアイデアや概念を試すときは、より柔軟になり、何が起こるかを確認してください。なぜ私たちは「真実」と「虚偽」を持っているのですか？見極めるために—それはとても簡単です。
