時々あなたの快適ゾーンから抜け出すことはあなたの集中力、創造性、ペース、そしてドライブを強化するのにちょうど十分な良いストレスを生み出します、そしてそれはあなたが予期しないことが起こったときにあなたが人生のストレスに対応するのを助けます。
変化はそれなりに困難な戦いになる可能性があり、シナリオが何であるかによっては、あなたの脳はあなたに何の恩恵も与えないかもしれません。あなたの脳がもう少し簡単に変化に適応するのを助ける方法がありますが、最初に、あなたの脳について理解することがいくつかあります。
あなたの脳は忙しいです。それは、特にあなたが眠っているときに、毎日必要なことをするためにあなたのエネルギー資源を大量に消費します。
あなたの脳は怠惰です。それは非常に多くのエネルギーを必要とし、そこでは非常に多くのことが起こっているので、余分なことをしたくありません。良い新しい習慣と悪い新しい習慣の違いを知らないので、快適ゾーン内にとどまることで、いつもやってきたことをやらせようとします。
