すぐに眠れるコツ

私はまだこれを試していませんが、見たことがあるので、ここで共有したいと思います。私はこれを試してみることを考えています、へへへ。練習が必要ですが、しばらくすると簡単にできるようになります。これは、周囲が騒がしくても眠りたいときに軍関係者が行う方法です。