ダンベルショルダープレス+スクワット
うわ、絵の中の人物が運動を頑張っているね。しかし、これはなぜあなたに吸足したのですか?私は健康に興味があることをどのように知っていましたか?まさか私を見ているのではないだろうか?とにかく、絵の中の人物はダンベルを持ってショルダープレスとスクワットを同時にするように見えるが、筋力と体力を同時に育てる良い運動方法だ。私も従わなければなりません。 😏
しっかりした胸に抱きしめたい